40代女性がパーソナルジムを選ぶときに絶対に確認すべき5つのポイント

40代以降でパーソナルジムを探すとき

「どこを基準に選べばいいかわからない」

そんな不安を感じる方はとても多いです。

実は、若い人向けの基準で選んでしまうと

✔ きつすぎる

✔ 続かない

✔ 逆に体を痛めるということも起こりがち

40代女性が本当に見るべきポイントはこの5つです。

① 女性専門、または女性対応に慣れているか

② 運動初心者の実績があるか

③ 体調や更年期への理解があるか

④ 無理な食事制限をしないか

⑤ 「通わせよう」より「寄り添う」姿勢か

特に④と⑤は見落とされがちですが、とても重要です。

40代以降は「追い込む」より「整える」方が、結果が出やすいからです。

「いきなり入会は不安…」

そんな方のために、当ジムでは体験トレーニングをご用意しています。

無理な勧誘は一切ありません。

まずは“今の体を知る時間”として、お気軽に体験してみてください。