こんにちは！
今回はあらためまして・・・
Leafの事を簡単にご紹介したい！
と思って書かせて頂きます
お付き合いのほどよろしくお願いします♡
南堀江で唯一パーソナル・マシンピラティス・ヨガ・アロママッサージが出来るスタジオ
女性専門スタジオとしてLeafはいくつものMENUがございます
・パーソナルトレーニング
・マシンピラティス
・プライベートヨガ（２名まで可能）
・アロママッサージ
・ドライストレッチ
「鍛え、磨き、整え、癒す」
４つのフェーズが多くの女性に支持される要因の1つとなっています
大阪イチパーソナルジムの多い堀江で続いている
大阪の中でも堀江という地域は大阪イチパーソナルジムが多いエリアとなっています
(カフェも多い)
その中で5年続けてこられているのは来て頂ける皆さまに愛されているからだと
自負しています
決して他の店舗さまよりも設備が凄い訳でもなく広く安い訳でもない
けれど私たちを選んで頂ける
それが常にうれしく、また頑張ろうと思えるのです
「女性専門」だからこそのメソッド
筋トレは元来、筋肉を大きくしたい男性をメインとして考えられており、そのままのやり方なら十中八九筋肉は大きくなっていきます
それを望む方は良いのですが、女性の場合は違う場合が多く
・脚を細く長くしたい
・お尻を大きくor小さくしたい
・肩幅を狭めたい
・華奢な身体になりたい
大半の女性が「大きくしたい」とは真逆の希望を持っているのです
そこでLeafでは女性の身体を徹底して分析し、姿勢や足裏からアプローチしていきます
ストレッチや筋膜リリースなど筋トレとは違った要素を含みながら
キックボクシングなど楽しめる要素も盛り込んだレッスンとなっています
月会費制が絶対良い
堀江周辺のパーソナルジムやピラティススタジオの約９割は基本的に「チケット制」
簡単にいうと「行きたい時に行ける」習い事の延長のシステムが圧倒的に多いです
決して悪いわけではないのですが、身体の変化を出そうと思うならばやはり
一定期間内の運動が必要になってきます
またトレーニングの場合ですとたまに行く→筋肉痛になる→またキツイから行きたくない→
またにしよう…という負のループが高い割合で起こります
ですのでLeafでは基本的に
・月会費制
・月４回から（当月内で消化）
としており運動習慣を付けたい方にとっておすすめのプログラムとなっております
行きたいタイミングでなく、「習慣化」にフォーカスしたい方
まず体験レッスンよりお越しくださいませ♡
ではまた！
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